1. Merosakkan postur tubuh
Apabila duduk terlalu lama, tisu yang menghubungkan otot kepada seluruh
tubuh mula terbina. Jadi akhirnya tubuh akan menganggap postur tubuh
yang salah itu sebagai postur yang normal.
2. Menggemukkan
Duduk terlalu lama membuatkan kalori dalam tubuh kurang dibakar. Tubuh
akan membakar 60 kalori lebih banyak ketika kita berdiri. Duduk terlalu
lama juga membuatkan otot pada bahagian punggung menjadi tidak bermaya.
3. Sakit belakang
Otot punggung yang lemah akan menolak pelvis ke depan. Ini memberikan
kesan tekanan pada tulang belakang. Hal ini menjadikan perut kelihatn
buncit.
No comments:
Post a Comment