Kurma, selain berguna untuk membekalkan tenaga, juga kaya dengan gizi
makanan berupa kalium, magnesium, niasin dan serat. Kurma, jus dan sup
merupakan sumber tenaga yang baik, yang mampu membantu mengekalkan
keseimbangan air dan mineral tubuh.
Berbuka dengan segelas air dan tiga biji kurma sudah mencukupi semasa berbuka kerana ia sememangnya berkhasiat.
No comments:
Post a Comment